Se você está no climatério ou na Menopausa, veja esses três sucos que podem te ajudar com sintomas como os calorões, a flacidez e para a insônia:
SUCO PARA CALORÕES
Ingredientes:
200ml de água OU chá de amora branco gelado
1/2 xícara de frutas vermelhas (morango, amora, framboesa, miritlo)
1 xícara de melancia picada
1 pedaço pequeno de beterraba crua
1 colher de sopa de linhaça
Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador
SUCO PARA FLACIDEZ
Ingredientes:
1/4 de xícara de uva roxa
1 xícara de frutas vermelhas
100ml de água ou chá de cavalinha (gelado)
1 colher de sopa de aveia em flocos
1 colher de sopa de colágeno hidrolisado
Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador.
SUCO PARA INSÔNIA
Ingredientes:
2 kiwis sem casca
1 banana pequena
1 colher de sopa de linhaça
200ml de água ou chá de camomila (gelado)
2 folhas de alface
Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador.
Gostou das ideias e sugestões?
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