Hoje queremos desmistificar 3 mentiras que costumam te contar sobre climatério e menopausa.
Sabemos que há muita informação perdida por aí e muitas vezes você fica perdida, sem saber em quem acreditar. Queremos que essa fase da sua vida seja leve e prazerosa, por isso fazemos questão de desmistificar muitas inverdades que andam falando por aí!
1. Somente a reposição hormonal é suficiente para melhora dos sintomas.
Não é verdade! A reposição hormonal sozinha, sem mudanças no estilo de vida (alimentação e atividade física), não trará a melhora esperada.
2. Reposição hormonal engorda e causa Câncer.
O ganho de peso nessa faixa etária está relacionado com a baixa dos hormônios e não com a reposição deles. Além disso, não há evidência científica de que a reposição hormonal cause câncer, porém ela não deve ser feita quando a paciente possui alguma restrição.
3. Só preciso me preocupar quando aparecerem os sintomas!
Não é verdade. Com a redução dos hormônios femininos, que acontece gradualmente, várias doenças silenciosas podem surgir, como osteoporose, doenças cardiovasculares, colesterol alto, entre outras, por isso, é importante se preparar para esta fase, evitando que os problemas apareçam.
Agora nos conte nos comentários: tem alguma outra coisa que te contaram sobre a menopausa e você quer saber se é verdade ou mentira?
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