Receitas fáceis, saudáveis e saborosas

ebook COZINHA SAUDÁVEL

+ de 100 receitas fáceis e gostosas para o dia a dia

Cansada de não saber o que cozinhar e de passar horas na cozinha?

Quer ter hábitos alimentares saudáveis, mas não sabe por onde começar?

Não aguenta mais testar receitas da internet que não dão certo?

Acha que para ser saudável é preciso comprar milhares de ingredientes caros e diferentes?

Se você respondeu SIM a qualquer uma das perguntas, veja tudo o que temos para te oferecer!

Quero o ebook

O que você vai receber?

Receitas sem lactose, sem glúten, low carb e vegetarianas

Receitas com ingredientes que você tem em casa

Receitas testadas e aprovadas por nutricionistas

Dicas de substituições de ingredientes e de como variar as receitas

+ de 100 receitas fáceis de preparar

Fotografia de todas as receitas

Temos 4 BÔNUS para você:

BÔNUS 1

7 DIAS DE CARDÁPIO balanceado criado e pensado por nós, nutricionistas, contendo todas as refeições do dia: café da manhã, almoço, lanche e jantar.

BÔNUS 2

2 AULAS exclusivas ensinando o passo a passo para você planejar suas refeições e aprender a montar um cardápio saudável para toda a família

BÔNUS 3

2 FERRAMENTAS exclusivas: Planejamento de cardápio e Lista de substituições - que vão te ajudar a fazer cardápios ilimitados e saudáveis

BÔNUS 4

LISTA DE COMPRAS saudável para não te deixar esquecer de nada na hora de ir às compras

Muito mais do que um livro de receitas, um guia para facilitar o seu dia-a-dia na cozinha e criar hábitos saudáveis.

O que você vai aprender?

o passo a passo para planejar e organizar sua alimentação de uma vez por todas

montar um cardápio saudável e variado, para que não tenha que pensar todos os dias o que vai preparar

preparar receitas rápidas para café da manhã, lanches, almoço e jantar com ingredientes que você tem em casa

Veja depoimentos de quem já adquiriu o produto:

Irene Dutra

Ligia Rosa Salles

As receitas são preparadas com ingredientes que temos em casa ou de fácil acesso, o que facilita muito nossa vida que é corrida. Além disso, desmistifica a ideia de que para emagrecer temos que comer coisas sem graça, pois as receitas são deliciosas.

Bárbara Wiemes

Patrícia Fonseca Teixeira

As receitas tem um visual lindo e inspirador e nos convidam a ir para a cozinha. Focam na alimentação saudável, sem contar com a facilidade no preparo, nos mostrando que agradar e nutrir a família pode ser rápido e prazeroso.

Rosane Magnanti

Deborah Reichmann Farias

O que tem no e-Book?

BASES DA GASTRONOMIA

Leites vegetais, sal verde, granola doce e salgada, biomassa de banana verde, creme de castanhas, etc.

PASTINHAS

E PATÊS

Homus, maionese de abacate, patê de atum, ricota temperada, caponata, guacamole, molho pesto, etc.

LANCHES

DOCES

Muffin de cenoura, muffin low carb de banana, pão de mel, cookies de chocolate, banana bread, etc.

LANCHES

SALGADOS

Pão de grão-de-bico, torta de liquidificador, quiche proteica, wrap de frango, queijo quente low carb, etc.

PRATO

PRINCIPAL

Estrogonofe, escondidinho, ceviche, nuggets, moqueca, sobrecoxa ensopada, falafel, quibe vegetariano, etc.

ACOMPANHAMENTOS

Farofa, purê de batatas, legumes assados, souflê de chuchu, confit de tomate e beterraba, quibebe, etc.

SALADAS

Salada de lentilha, salada de pote, salada de feijão branco, salpicão de frango, salada de repolho, etc.

SOPAS

Creme de abóbora com gengibre, creme de ervilha, canja com quinoa, creme de espinafre, etc.

SOBREMESAS

Torta de sorvete, creme de abacate, docinho de damasco, mousse de maracujá e manga, tortinha de maçã, etc.

Quem somos?

"Olá, somos a Gisele de Faria e a Manoela Menegazzo, nutricionistas, Naturais Chefs e proprietárias da empresa "Cozinhando para elas".

O Cozinhando nasceu do nosso amor pela nutrição e pela gastronomia. Defendemos a ideia de que a alimentação saudável também pode ser fácil, saborosa, acessível e prática, e que essa alimentação impacta diretamente na saúde e autoestima das mulheres.

Há mais de 8 anos, através de consultas nutricionais, cursos de culinária e programas de emagrecimento, ajudamos mulheres a mudarem a sua relação com a comida, construírem novos hábitos alimentares, emagrecerem e estarem felizes com sua saúde e com o seu corpo.

Se você quiser conhecer um pouco mais do nosso trabalho, acesse nosso instagram!"

Nós confiamos na qualidade do ebook "Cozinha Saudável" e não queremos que você tenha nenhuma preocupação na hora da compra. Por isso, trabalhamos com uma garantia incondicional de 7 dias. Isso significa que dentro desse prazo você pode cancelar a compra a hora que quiser e receber seu dinheiro de volta. Sem perguntas ou complicações. Basta solicitar o reembolso.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

e-book com mais de 100 receitas + 7 dias de cardápio + 2 vídeo aula + 2 ferramentas, por apenas

12 x R$ 12,96

(Ou R$ 129,90 à vista)

O que é o Viva Bem na Menopausa?

É um Guia que vai te ajudar, de forma 100% on-line, a melhorar seus sintomas do climatério e a viver melhor essa fase da sua vida. Colocando tudo o que te ensinaremos em prática, você perceberá melhora significativa no cansaço, na insônia, na libido, nos calorões, na redução da gordura abdominal, nos exames de sangue e muito mais. Ele é 100% online, exclusivo para mulheres. Ao adquirir o programa, você receberá uma apostila pelo seu e-mail, a qual poderá baixar e ter acesso a todo o conteúdo. Na apostila que você receberá, terá um cardápio contendo todas as refeições (café da manhã, almoço, lanches e jantar) com sugestões de combinações específicas para mulheres no climatério/ menopausa. Ainda dentro dessa apostila, você terá receitas inéditas que vão atuar de modo a regular seus hormônios de forma natural, bem como indicação de alguns suplementos disponíveis no mercado que podem ajudar nos seus sintomas. Importante: as informações contidas no Guia Viva Bem na Menopausa não substituiu o acompanhamento com um nutricionista.
Onde vai acontecer?

O Viva Bem na Menopausa é 100% on-line. Ao comprar o produto você receberá por e-mail uma apostila , a qual terá todas as informações necessárias para iniciar os cuidados com a sua saúde no período do climatério/ menopausa.
Vou receber uma dieta?

Sim! Você receberá uma dieta específica para mulheres que estão no climatério/ menopausa. Esse plano alimentar terá orientações de refeições para café da manhã, almoço, lanches e jantar.
Não encontrei a minha dúvida aqui, onde posso falar com vocês?

Você pode nos enviar um e-mail (contato@cozinhandoparaelas.com.br) ou uma mensagem para o WhatsApp (48) 99652.8487. Temos uma equipe preparada para tirar todas as suas dúvidas, será um prazer falar com você!