Conheça os benefícios do pinhão para a Menopausa, quais nutrientes você encontra nessa semente e como eles auxiliam na melhora dos sintomas

Se você passou a ganhar peso depois que entrou na menopausa, sente que teve um aumento de gordura abdominal e está incomodada com isso,...

Você já percebeu que, quando não dorme bem é comum ter mais fome e vontade de doces ao longo do dia? Vamos entender por que isso acontece...

Uma das queixas que mais escutamos das mulheres que buscam ter uma alimentação saudável é: eu não tenho tempo de cozinhar.

Essa é uma receita clássica e coringa pro seu dia a dia. A ideia de combinar uma proteína junto com legumes, na mesma forma para assar,...

Esta é a receita de FONDUE SAUDÁVEL mais fácil, gostosa e rápida do mundo!!! Pra fazer, você vai precisar de: 2 xícaras de chocolate 70%...

Que tal se aquecer com um delicioso CHOCOLATE QUENTE FUNCIONAL? Se você também adora chocolate como nós, vai amar essa receita, simples...

Quem ama um queijo quente aí levanta a mão!!! Eu (Gi escrevendo), sou apaixonada! Sabe aquele cafá da manhã de domingo, com um pãozinho...

Você já comeu batata rosti alguma vez? Apesar de simples, é uma preparação extremamente saborosa! Nessa receita fizemos com batata...

Um bolinho com café no lanche da tarde tem o seu valor né? Mas tem dias que são tão corridos que é impossível para para fazer um bolo,...

Vamos daqueles salgados deliciosos e apetitosos, mas que conseguem ser muito nutritivos? Bolinho de quinoa e espinafre! Pode servir como...

Quem aí também ama um pãozinho de queijo??? Gente, era tudo o que eu queria pro cafézinho da tarde de hoje! Essa receita tem 2...

Vamos de receita prática, gostosa e saudável, que pode ser servida para a família toda ou ainda guardada em porções para comer durante a...

Essa receita além de super fácil de fazer, com poucos ingredientes, é um ótima opção para aumentar o consumo de frutas nesses dias mais...

Não sei como é para vocês, mas para mim (Gi escrevendo), #sopa é um prato essencial no inverno! Ela me remete aos dias bem frios de...

Nesses dias mais frios, eu (Manu), prefiro comer algo quentinho no café da manhã. E o que tem meu coração é a panqueca de banana. Acho...

Uma das grandes dificuldades das clientes que buscam emagrecer, é o controle da ingestão de bebidas alcoólicas. Sempre surge o...

Você precisa testar essa receita em casa! Tá aí uma ótima forma de inserir #legumes em outras refeições do dia sem ser no almoço e no...

Essa receita é uma ótima opção para quem amaaaa aqueles biscoitinhos de feira. Como quase todos os biscoitinhos de feira são feitos com...

Variar a forma que consumimos legumes pode ser crucial para que eles estejam frequentemente na sua alimentação. E como sabemos que as...